ejercicios de español para extranjeros 2 catalina moreno pdf La clara de huevo: beneficios y propiedades

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Con un contenido de 3,6 gramos, las proteínas son el nutriente más abundante en la clara de huevo.

Estas proteínas son el combustible perfecto para reparar y fomentar la construcción del tejido muscular.

La clara de huevo contiene riboflavina, la conocida vitamina B2.

Estos nutrientes tienen múltiples beneficios en nuestro cuerpo como mantener una piel tersa y
protejer la córnea, mejorando la salud de los ojos.

Este beneficioso alimento también nos propiorciona en menor medida otras vitaminas esenciales.

Estos nutrientes trabajan junto con la riboflavina para activar nuestro metabolismo, así como
facilitar el funcionamiento de nuestro sistema nervioso.

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