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Con esta rutina de ejercicios para brazos y ejercicios para pecho, vas a tonificar tu cuerpo en casa. Pero no solo eso, ya que con estos ejercicios es posible adelgazar los brazos y perder grasa.
En esta rutina para pecho trabajamos los ejercicios en rondas de 20 segundos y 10 de descanso.
Si acompañas esta rutina de ejercicios para pectorales con algunos de los circuitos de entrenamiento que publicamos habitualmente, vas a conseguri resultados en poco tiempo.
Y no te olvides de lo más importante: ¡una buena dieta!
En esta rutina usamos los ejercicios para adelgazar de peso más efectivos:
- Flexiones
- Fondos de tríceps
- Burpees
- Rodillas altas
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ejercicios de español para extranjeros 2 catalina moreno pdf Rutina de ejercicios para BRAZOS Y PECHO | #RX14 | |
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| Sports | Upload TimePublished on 11 Apr 2016 |
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