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El arroz tiene un contenido abundante en hidratos de carbono, que actua como combustible para el cuerpo.
Estos hidratos son esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro y el organismo en general.
Este alimento es rico en antioxidantes, que promueven la salud cardiovascular y reducen los niveles de colesterol.
Además, por su bajo contenido en sodio, es un buen alimento para las personas que padecen hipertensión.
El arroz contribuye a mejorar salud de la piel y retrasar los signos de envejecimiento, como las arrugas.
Además, los compuestos fenólicos encontrados en el alimento, tienen propiedades anti inflamatorias.
Sobretodo en sus variedades integrales, uno de los beneficios del arroz es su capacidad diurética.
Además, sus propiedades nos ayudan a mejorar la digestión y el tracto intestinal.
Las distintas variedades de arroz integral, son ricas en fibras insolubles que ayudan a nuestro organismo a protejerse contra distintos tipos de cancer.
Sus nutrientes también facilitan y estimulan la actividad en los neurotransmisores, que nos ayudan a luchar contra la degeneración del cerebro.
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ejercicios en casa para bajar de peso Beneficios del arroz y sus propiedades | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 20 Oct 2014 |
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